Bieganie to sport, który można uprawiać praktycznie przez cały rok. Niezależnie od pogody i warunków atmosferycznych, jakie w danej chwili panują, możemy bez większych przeszkód udać się na trening biegowy.

Nie bez przyczyny mówi się wszakże, że nie ma złej pogody, jest jedynie nie dobra odzież. W obecnych czasach możemy dostać bez problemu ubranie, które sprawi, że niezależnie od obowiązującej na zewnątrz temperatury, będziemy w stanie wygodnie i komfortowo przeprowadzić trening w każdych warunkach. Bez wątpienia odzież do biegania zimą powinna ochronić nas przed utratą ciepła. Wiadomo, że ciepło tracimy najlepiej przez głową. Dlatego tak bardzo na prawdę ważna jest znakomita czapka do biegania, żeby parujące z głowy ciepło nie wychłodziło nas w trakcie treningu biegowego. Rzecz jasna każdy biegacz powinien posiadać na sobie odpowiednią czapkę, podobnie zresztą jak i resztę odzieży treningowej. Stosownie dobrana odzież sportowa może z kolei sprawić, że niezależnie od temperatury panującej na zewnątrz, jesteśmy w stanie nie jedynie przeprowadzić skuteczny trening biegowy, ale też i przygotować się do całego sezonu wiosennego. Z całą pewnością bardzo dobra czapka do biegania powinna odprowadzać wilgoć z powierzchni skóry a równocześnie chroni nasze ciało przed utratą ciepła w stopniu, który zapewni nam prawidłoweodpowiednie właściwości termiczne w trakcie uprawiania sportu. Nie zupełnie inaczej posiada się na 100 procent i z treningiem biegowym. Każdy, kto chce biegać w zimie powinien zaopatrzyć się nie tylko w odpowiednie buty do biegania zimą niemniej jednak i w odpowiednią termoaktywną odzież.
Zobacz również: spodenki do biegania.